一日の中で何回か鏡を見る事がありますが、ニキビの状態（赤み、黄ニキビなど）も時間によってよい時間帯と悪い時間帯があると感じています。みなさんもこのような経験はないでしょうか？
朝起きたてが一番状態がいい
朝起きて顔を洗う前に鏡でニキビの状態を見てみると、赤みが薄くなっているように感じます。鏡をみて嬉しくなるのがこの瞬間ですね。出来ればこの状態のままであって欲しいと願うのですが顔を洗うといつもの赤みに戻ってしまいます。
とはいえ黄ニキビが大量に発生してしまっているようなニキビ2次世界大戦の状態では朝起きたときに黄ニキビが増えているという事もあります。なので単純に朝起きたてがニキビの赤みが薄くなるという事なのだと思いますが見ためとしてはこれが嬉しいんですね。
なぜ朝起きたてに赤みが減るのか
googleさんで検索をかけても特にこの生理現象に関する答えはのっていませんでした。私はマッサージ指圧の学校で生理学という授業を受けていますが、皮膚の赤みとはつまり皮下にある毛細血管が透けて見えている状態と習いました。つまり朝起きた時は皮下の毛細血管がきゅっとしまって収縮しているために血があまり流れずに赤みが薄くなっているのだと思います。
そのため赤みとは関係のない黄ニキビや黒ニキビと言われる黒ずみなんかは朝起きたてでもバリバリ元気になっていると思います。洗顔をすると皮膚のマッサージ効果によって毛細血管が拡張してまた赤みが元に戻るというわけですね（私の持論なので間違っていたらすみません）。なので朝起きたてにニキビの状態が良くなっているわけではなく、良くなって見えているだけなので特に喜ばしい事ではないのかもしれないですね。
今日のニキビ
ニキビの調子は改善の方向に進んでいる気がします。完全にニキビの凹凸は無くなりました。あとはこれ以上ニキビが出来ないようにする事と色素沈着の赤みをどう綺麗にしていくかですね。今日は少し睡眠時間が不規則になってしまったので今日から睡眠時間をリセットしたいと思います。
