早くピロリ菌の除菌をして慢性胃炎を治したいと思いながら10月まで何もできないので他に何か良い方法がないかなーとインターネットで調べていた所ブロッコリーがピロリ菌を除菌する効果があるという記事を発見しました。
要約すると胃の炎症とピロリ菌の除去に効果があるみたいですが、それでもこのブロッコリースプラウト（ブロッコリーの新芽）を食べ続けないと効果は持続できないよとの事で期待してみてみたのですが、少しがっかりしてしましました。
そでも予防的な観点ではいつもの食事に組み込んでみてもいいのかもしれないですね。という事で早速買ってきました。普通のスーパーに売っていてだいたい200円ぐらいでした。
このブロッコリースプラウトは1回食べると3日間程効果が持続するとの事なので、3日に1回はこれを食べようと思います。今日は親子丼の三つ葉の代わりにこのブロッコリースプラウトを入れてみました。食感はピリッとしていてさっぱりしているので脂っこい物を食べるときにはちょうどいいかもしれません。これで顎の治らないニキビが無くなるといいなぁ。
今日のニキビ
ニキビが一杯出来ていると公道を歩く時にうつむき加減で歩いてしまう事がよくあります。すこしうつむき加減で歩いているとニキビが見えにくくなるという感覚が少しあるせいかもしれません。
そうやってうつむき加減で歩いていると自信なく見えてしまうんですよね。本当は真っ直ぐ前を向いて胸を張って歩いていきたい。本当にそう思います。このチャレンジを終えて公道を自信を持って歩くためにも日々自分の決めたルールを守っていきたいと思います。
