午後になってくるとだんだんと肌の表面にアブラが浮いてきます。。鼻や顎を触ると特有のぬるっとした感触と手に着くアブラ。いつも気にしていなかったけど実は気付かぬうちに自分の手で顔を触っているみたいですね。
スマホの画面はいつもアブラが付いていて拭いてもきれいにならないし、印刷物を触るとアブラを吸ってそこだけ色が変わったり、黒く印刷されている部分なんて指紋がくっきりついてしまう。それくらい顔からアブラが出ています。普通の人ってこんなに顔からアブラって出ないものなのかな。
こちらも継続した課題として解決方法を探してどういうチャレンジをすると治っていく過程が見れるか考えてみたいと思います。黒い用紙に毎日同じ時間に顔版を取るというのもありかなー。
今日のニキビ
最近睡眠時間が以前より取れなくなっていますね。前は10時から11時くらいには寝ていたのですが。。睡眠時間が少なくなると翌日やっぱり疲れが出てアブラも出て、そしてニキビもでるという事になりそうなので早く寝られる日はぐだぐだせずに布団にGOします。