【86日目】1週間前と比べて。。

一週間前と本日の写真を比較してみました。。

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やっぱり口の右下(写真では左下)のニキビ跡がくっきりと残ってしまっています。。せっかく1週間前は綺麗だったのになーー!ニキビの治療は一進十退、予防が本当に大事です。

そしてもう一度自分なりに原因を考えてみたのですが思い当たる節が2つあります。一つは睡眠不足。チャレンジを頑張っている時は23時頃には寝ていたのですが、最近では1時になってしまう時があります。もう一つはデブエットをしているため油ものを沢山食べているという事です。

やっぱり食事、睡眠。

この基本原則を無視するとニキビからの注意喚起がやってくるのですね。対策としては①絶対に早く寝る!②油ものは食べない。これで改善してくれる事を祈ります!

今日のニキビ

食べると太る人もいますが、私は食べるとニキビが出来ます。

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管理人のジョーです。現在口周りニキビ、顎のニキビが治らない事に悩まされています。このブログはニキビを絶対に治すと決断した31歳男の89日間の記録です。

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